党群工作

为让每位教职工更好的平衡工作与生活，6月16日上午，阳明学院分工会特邀请国家婚姻家庭咨询师、宁波市心理援助协会理事宓亚伟于阳明学院804会议室开展了《内卷时代，如何快乐工作与幸福生活》的主题沙龙。该沙龙活动为学院“围炉话阳明”系列活动之一，阳明学院全体教师参与了此次讲座。

宓老师通过提问“金子重要还是泥土重要？”来引入今天的主题。接下来通过讲解如何时间管理、压力管理、向上管理、情绪管理、危机干预，通过掌握这五项技能实现快乐工作。其次通过四个方面：主观幸福感、好好爱自己、情绪的觉察和表达与调试、建设与维护好人际支持圈，来讲了如何幸福生活。

整个沙龙过程，都在轻松愉快的氛围中进行，宓老师分享的很多案例都深深吸引着每位老师，也给我们带来了很大的启发。同时教务办张维老师、学工办夏晓晨老师、谭陆军老师都做了感悟分享，各位老师都收获良多，努力践行下去，真正做到快乐工作与幸福生活。

据悉，“围炉话阳明”作为阳明学院分工会的品牌活动，围绕读书、观影、科研等主题展开，旨在提高教师的文化素养和科研能力，营造学习型组织的氛围，提供多角度的观察视角，促进教师的个人成长，是将“勤学笃实，知行合一”的院训落到实处，提高育人质量的重要平台。